- FTSV Komet Blankenese von 1907 e.V.
- Sport und Spaß in Hamburgs Westen
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- Sport und Spaß in Hamburgs Westen
- 040 870 34 40
- komet@komet-blankenese.org
Auch in den Maiferien bleibt unser Turnbereich aktiv! Unser abwechslungsreiches Programm bietet für alle Altersgruppen passende Angebote: Von Kinderturnen und Familienstunden über Wohlfühl- und Seniorengymnastik bis hin zu Herzsport, Yoga und Nordic Walking. Ob in der Halle, im Gymnastikraum oder draußen an der frischen Luft – unsere tollen Übungsleiter*innen gestalten jede Stunde mit Herz und Fachwissen.
Hinweis: Am 29. und 30. Mai finden keine Angebote im Turnbereich statt.
Bitte melde dich auch für das Programm über unsere Angebotsbuchungsseite an.
Kommt vorbei, macht mit und bleibt aktiv – wir freuen uns auf euch!
Wegen des Maifeiertags und dem Brückentag (Schulen bleiben am Freitag geschlossen) findet kein Übungsbetrieb für die Turnangebote statt. Wir sehen uns dann ab Montag, den 5. Mai, wieder.
Der Vorstand lädt zur ordentlichen Mitgliederversammlung ein.
Liebe Mitglieder,
wir möchten euch über einige wichtige Änderungen im Programm unserer Turnabteilung informieren, die ab sofort in Kraft treten.
Diese Anpassungen betreffen sowohl die Angebotszeiten als auch die Leitung unserer Angebote. Hier sind die wesentlichen Punkte:
Bestes Spätsommerwetter, gut gelaunte Kinder, Eltern und Lehrer sowie interessierte Nachbarn feierten am 21. September gemeinsam mit KOMET Blankenese und weiteren Partnern das 75-jährige Jubiläum der Grundschule an der Musäusstraße. Wir haben zu einen Großteil der Aktivitäten auf dem Schulgelände beigetragen und uns damit dem Stadtteil mit unseren Sport-Angeboten präsentiert. Bilder sagen mehr als tausend Worte…
Kurz nach dem zweiten Weltkrieg hatten die Menschen in Hamburg Hunger. Und nicht nur Lebensmittel fehlten, auch Bildung. Die Kinder im Nachkriegsdeutschland sollten vor allem die pädagogischen Ideale der demokratischen Erziehung widerspiegeln.
Die erste Schule nach dem zweiten Weltkrieg wurde in der Musäusstraße in Iserbrook gebaut. Zwei der auch heute noch vorhandenen flachen Klassenhäuser wurden im September 1949 eingeweiht. 700 Kinder lernten damals in zwei Schichten Mathe und Deutsch.
Die Gebäude sollen hell und kleinteilig sein, um den Rahmen für die Erziehung „zum Bürtger eines demokratischen Rechtsstaates“ bieten. Die „Schule im Grünen“ mit großen Fenstern und Zugang zur Terrasse vor jedem Klassenraum sollte den Bewegungsdrang der Kinder in den Pausen unterstützen. Auch heute noch lieben die Kinder die natürliche Umgebung mit viel Platz zum Spielen und Toben. Schon damals wurde durch die besondere Architektur der Kinderbedürfnisse Rechnung getragen.
Vor allem Typ-2-Diabetiker sollten möglichst viel Bewegung in ihren Alltag bringen. Das Angebot in diesen Stunden reicht von Ausdauer- über Spielsport bis hin zur Fußgymnastik. Die Übungen werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Was erreicht Ihr mit Bewegung und Sport?
• Positive Auswirkungen auf den Blutzucker-Spiegel
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Senkung erhöhter Blutdruckwerte
• Verbesserung der Blutfettwerte
• Mögliche Reduktion der Medikamente; der Zeitpunkt einer notwendigen Insulintherapie kann gegebenenfalls hierdurch hinausgezögert werden
• Abbau von Übergewicht
• Aufbau von Muskeln
• Mehr Lebensqualität im Alltag
Zu Beginn und am Ende der Stunde werden wir die Blutzuckerwerte messen und aufschreiben (Bitte das eigene Blutzucker-Messgerät mitbringen!). So können wir sehen, was Sport bei jedem einzelnen bewirkt!
Dieser Sport ist geeignet u. a. für Patienten mit Asthma bronchiale, Chronisch Obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder mit einem Lungenemphysem.
Gezielte gymnastische Übungen unterstützen und stärken die Atemmuskulatur und führen so zu einer deutlichen Erleichterung im Alltag. Beim Lungensport wird jeder Patient seinem persönlichen Leistungsniveau entsprechend gefördert bzw. gefordert. Ziel des Angebotes ist es, einen langsamen, aber stetigen Aufbau von Atemmuskulatur, Kondition und Belastbarkeit zu erreichen und damit die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.
Schwerpunkte des Lungensports sind:
• das Training von Ausdauer und Beweglichkeit
• die Hilfe zur Atemerleichterung
• die Förderung des Muskelaufbaus
• die Stärkung der Muskelkraft
• die Koordination von Bewegungsabläufen
• die Verbesserung der Lungendehnungsfähigkeit
Seit April 2016 bietet Komet Blankenese orthopädischen Rehasport an.
Schwerpunkte in dieser Sportstunde sind funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke sowie an die Beschwerden angepasste Spiele. Selbstverständlich finden auch andere Beschwerdebilder Beachtung.
Den Teilnehmern stehen jeweils 60 Minuten sportlicher Spaß zur Verfügung!
Unser Gesundheitssport ist für alle Mitglieder geöffnet!
Da wir aus dem Abrechnungssystem mit den Krankenkassen ausgestiegen sind, können wir unsere Angebote auch für Kometer*innen ohne Verordnung öffnen. Rehasport mit Verordnung ist nicht mehr möglich.
Der Unterricht wird nach wie vor von unseren speziell ausgebildeten Rehasporttrainern*innen betreut!
Alle Vorteile im Überblick:
Schenefelder Landstraße 85
22589 HAMBURG
Telefon: 040 870 34 40
Fax: 040 870 34 41
E-Mail: komet@komet-blankenese.org
