Rehasport/Herzsport

Aktuelle Reha-/Herzsport News

Angebot

Herzsport/Ballsport – wieder fit und aktiv –
gemeinsam macht’s mehr Spaß!

Bring Körper und Kreislauf behutsam in Schwung! In unserer Herzsportgruppe trainierst Du in motivierender Atmosphäre Deine Ausdauer – mit leichten Gymnastikübungen, abwechslungsreichen Spielen oder Ball-
aktivitäten, die für alle Fitnesslevel geeignet sind.

Wir legen Wert auf Rücksicht und individuelle Belastungsfähigkeit, nicht auf Höchstleistung. Gemeinsam schwitzen, den Körper spüren und Schritt für Schritt fitter werden – das ist unser Ziel. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase.

Herzsport-Übungsgruppe

In dieser Übungsgruppe wirst Du mit sanfter Gymnastik und anregenden Spielen – wenn möglich – unter ärztlicher Aufsicht an Deine Belastungsgrenze geführt. Nach einer anfänglichen Aufwärmungsphase kommen Geschicklichkeitsspiele, Wahrnehmungsübungen und auch die Entspannung nicht zu kurz. Eine nette und angenehme Atmosphäre in der Gruppe unterstützt das Ganze. Durch die regelmäßige Teilnahme hast Du die Möglichkeit, Deine Belastungsfähigkeit wieder zu steigern. Eine schöne Entspannung zum Schluss darf in dieser Stunde natürlich nicht fehlen.

Diese Gruppen sind für Herzpatienten ab einer Belastungsfähigkeit von 50 Watt geeignet.

Herzsport-Trainingsgruppe

Schwerpunkte in dieser Gruppe sind: Kräftigungsübungen, Zirkeltraining, Federball und viele andere Spiele (Hockey, Basketball, Prellball usw.) und natürlich auch Gymnastik. Trainer und – wenn möglich – Arzt passen auf, dass auch alles in geregelten Bahnen abläuft. Eine optimale Belastung ist hier garantiert. Wie auch in allen anderen Gruppen achtet das Führungsteam auf ein nettes Miteinander und auf Rücksichtnahme.

Diese Trainingsgruppen sind für Herzpatienten ab einer Belastungsfähigkeit von 75 bzw. 100 Watt geeignet.

Unsere Reha- und Herzsportgruppen

Angebote teilweise unter ärztlicher Aufsicht.

„Seit vielen Jahren bietet Komet Blankenese Herzsport an. Derzeit verfügt Komet über drei Angebote im Bereich des Herzsports. Mit qualifizierten Übungsleitenden und in ärztlicher Begleitung kannst Du Dich bei uns langsam wieder sportlich betätigen und Deine Leistungs- und Belastungsfähigkeit steigern.”

Unser Gesundheitssport ist für alle Mitglieder geöffnet!
Da wir aus dem Abrechnungssystem mit den Krankenkassen ausgestiegen sind, können wir unsere Angebote auch für Kometer*innen ohne Verordnung öffnen. Rehasport mit Verordnung ist nicht mehr möglich.
Der Unterricht wird nach wie vor von unseren speziell ausgebildeten Rehasporttrainern*innen betreut, teilweise unter ärztlicher Beleitung (siehe Angebotsbeschreibung)!

Inhalt Reha-/Herzsport

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Ansprechpartner

Trainingszeiten

Herzgymnastik/Ballsport
Herzsport-Übungsgruppe ab 50 Watt unter ärztl. Aufsicht
Herzsport-Trainingsgruppe ab 75 Watt unter ärztl. Aufsicht