Rehasport bei Komet

Diabetes-, Lungen- & Orthopädiesport

Ab sofort ist unser Rehasport – Lunge/ Orthopädie/ Diabetes und Wassergymnastik – für alle Mitglieder geöffnet!!
Da wir aus dem Abrechnungssystem mit den Krankenkassen ausgestiegen sind, können wir nun unsere Angebote auch für Kometer*innen ohne Verordnung öffnen! Rehasport mit Verordnung ist aktuell nicht mehr möglich.
Der Unterricht wird nach wie vor von unseren speziell ausgebildeten Rehasporttrainern*innen betreut!
Alle Vorteile im Überblick:

  • Speziell ausgebildete Rehasporttrainer*innen
  • Maximal 10 Personen pro Gruppe
  • Alle anderen Sportangebote der Turnabteilung sind inklusive
Rehasport
Diabetessport/RehasportDonnerstags13:00 - 14:30Gymnastikraum Clubhaus Trainerin: Jutta Kramm
Ganzheitlicher RehasportMontags15:15 - 16:15Gymnastikraum Clubhaus Trainerin: Ulrike Eickhölter
Lungensport/RehasportMontags16:15 - 17:15Gymnastikraum Clubhaus Trainerin: Ulrike Eickhölter
Lungensport/RehasportFreitags09:30 - 10:30Gymnastikraum Clubhaus Trainerin: Gloria Brandt
Orthopädiesport/RehasportFreitags08:30 - 09:30Gymnastikraum Clubhaus Trainerin: Gloria Brandt

Bitte telefonisch oder per Mail im Voraus eine Anfrage stellen.

Ansprechpartnerin

Yvette Thielmann

Tel: 0155-66143900

yvette.thielmann@komet-blankenese.org

Diabetessport

Vor allem Typ-2-Diabetiker sollten möglichst viel Bewegung in ihren Alltag bringen. Das Angebot in diesen Stunden reicht von Ausdauer- über Spielsport bis hin zur Fußgymnastik. Die Übungen werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Was erreicht Ihr mit Bewegung und Sport?
•   Positive Auswirkungen auf den Blutzucker-Spiegel
•   Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
•   Senkung erhöhter Blutdruckwerte
•   Verbesserung der Blutfettwerte
•   Mögliche Reduktion der Medikamente; der Zeitpunkt einer notwendigen Insulintherapie kann gegebenenfalls hierdurch hinausgezögert werden
•   Abbau von Übergewicht
•   Aufbau von Muskeln
•   Mehr Lebensqualität im Alltag
 
Zu Beginn und am Ende der Stunde werden wir die Blutzuckerwerte messen und aufschreiben (Bitte das eigene Blutzucker-Messgerät mitbringen!). So können wir sehen, was Sport bei jedem einzelnen bewirkt!  

Lungensport

Dieser Sport ist geeignet u. a. für Patienten mit Asthma bronchiale, Chronisch Obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder mit einem Lungenemphysem.
Gezielte gymnastische Übungen unterstützen und stärken die Atemmuskulatur und führen so zu einer deutlichen Erleichterung im Alltag. Beim Lungensport wird jeder Patient seinem persönlichen Leistungsniveau entsprechend gefördert bzw. gefordert. Ziel des Angebotes ist es, einen langsamen, aber stetigen Aufbau von Atemmuskulatur, Kondition und Belastbarkeit zu erreichen und damit die Lebensqualität im Alltag wieder zu verbessern.
Schwerpunkte des Lungensports sind:
•   das Training von Ausdauer und Beweglichkeit
•   die Hilfe zur Atemerleichterung
•   die Förderung des Muskelaufbaus
•   die Stärkung der Muskelkraft
•   die Koordination von Bewegungsabläufen
•   die Verbesserung der Lungendehnungsfähigkeit

Orthopädiesport

Seit April 2016 bietet Komet Blankenese orthopädischen Rehasport an.
Schwerpunkte in dieser Sportstunde sind funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke sowie an die Beschwerden angepasste Spiele. Selbstverständlich finden auch andere Beschwerdebilder Beachtung.
Den Teilnehmern stehen jeweils 60 Minuten sportlicher Spaß zur Verfügung!

Aktiv gegen Osteoporose

Neben der Ernährung ist körperliche Aktivität der maßgebliche Ansatz zur Prävention von Osteoporose. In diesem Angebot steht die Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers im Vordergrund. Diese Muskelkräftigung bewirkt, dass die Knochendichte zunimmt und damit das Frakturrisiko vermindert wird. Darüber hinaus werden Mobilisierungs- und Koordinations-übungen sowie optimale Bewegungsweisen im Alltag vermittelt. Beweglichkeit und Muskelkraft wie auch viele Organfunktionen werden gestärkt.

Aktuelle Berichte aus dem Bereich Rehasport

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