Pilates

Ganz anders als im Alltag, wo der Körper schlichtweg funktioniert, wollen wir uns beim Pilates mit unserem Körper und seiner Funktionalität auseinandersetzen und mit Konzentration und Spaß unsere individuellen Stärken und Schwächen ermitteln und ausgleichend trainieren. Dabei spielen Kräftigung und Stretching gleichermaßen eine wichtige Rolle. Durch das Zusammenspiel von gezielten und intensiven Trainings- und Entspannungsphasen kann somit nicht nur das Körpergefühl und die Haltung verbessert, sondern auch Stress abgebaut und neue, positive Energie generiert werden.

Feldenkrais bei Komet

Anlass zu diesem „organischen Lernen“, welches ein tiefgehendes Lernen ist, kann sein:
•   dass Ihr etwas in Eurem Leben verändern wollt;
•   dass Ihr Bewegung, Denken, Handeln und Fühlen auf eine Weise gelernt habt, die nun  Einschränkungen und vielleicht sogar Schmerzen verursacht; 
•   dass das, was Ihr bisher gelernt habt, weit hinter Euren Möglichkeiten zurückbleibt.

„Lernen“ wird bei der Feldenkrais-Methode als Mittel aufgefasst, mit dessen Hilfe Gebiete zu erreichen sind, die üblicherweise auf anderen Wegen betreten werden, nämlich durch Entwicklung, Begabung, Therapie, Zufall oder Glück.

Neugierig geworden? 
Ihr seid herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und Feldenkrais kennenzulernen. Einfach ausprobieren!
Bitte bringt warme, bequeme Kleidung/Socken und eventuell eine etwas weichere Unterlage (Yogamatte, Decke) mit.